இன்று உலக தண்ணீர் தினம்: உடல் எடை குறைப்பு முதல் சருமப் பராமரிப்பு வரை உதவும் குடிநீர்DoctorNDTV | Friday March 22, 2019 World Water Day 2019:இந்த நாளில் குடிநீரை கிடைக்கும் இடங்களை பாதுகாக்கவும், குடிநீரின் பயன்பாட்டை முறைப்படுத்தவும் விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்த முயற்சிகள் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.இந்த சிறுதானியம் தான் வெயிட்லாஸ்க்கு ஏற்றதுDoctorNDTV | Saturday March 23, 2019 ராகியை வைத்து ராகி சில்லா, ராகி கூல், ராகி தோசை, ராகி சப்பாத்தி, ராகி உப்புமா என செய்து சாப்பிட்டு மகிழலாம்.இந்த அளவு தேங்காய் எண்ணெய்யை தினமும் எடுத்துக்கிட்டா... உடல் எடையை சீக்கிரம் குறைக்கலாம் Saturday March 23, 2019 தேங்காய் எண்ணெய்யை அனைத்து விதமான சமையலுக்கும் பயன்படுத்த முடியும். தேங்காய் பாலை குழம்பிற்கு பயன்படுத்தலாம். தொடர்ச்சியான கருச்சிதைவுக்கு பெண்கள் மட்டும் காரணமல்ல…! ஆய்வு கூறும் தகவல்ANI | Monday March 25, 2019 கருச்சிதைவுக்கு விந்தணு மிக முக்கிய காரணமாகிறது. பலவீனமான விந்தணு கருச்சிதைவுக்கு காரணமாக இருக்கலாம் என்கின்றனர் ஆய்வாளர்கள்.உடல் எடை குறைக்க புரோட்டின் உள்ள இந்த உணவைக் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்...! Tuesday March 26, 2019 Weight loss: புரதச்சத்தும் ஆரோக்கியமான கார்போஹைட் ரேட் மற்றும் நார்ச்சத்து உடல் எடை குறைக்க உதவுகிறதுஒபிசிட்டி உள்ள குழந்தைகள் முன்கூட்டியே பருவம் எய்துகின்றனர் : ஆய்வுIANS | Wednesday March 27, 2019 ஒபிசிட்டி உள்ள சிறுவர் சிறுமியர்கள் முன்கூட்டியே பருவமடைந்து விடுவதாகக் கூறுகிறது ஆய்வுஉடல் எடை குறைக்கும் வெள்ளரித் தண்ணீர்: பயன்களைப் பார்ப்போமா…DoctorNDTV | Thursday March 28, 2019 Weight loss: வெள்ளரிக்காய் 90 சதவீதம் நீரினால் ஆனது. உடல் எடை பராமரிக்க, இதய நோய்க்கான அபாயத்தையும் வெகுவாக குறைக்கிறது.மார்பக கேன்சர் நோயாளிகள் இதய நோயிலிருந்து பாதுகாத்துக் கொள்ள இதை செய்வது அவசியம்…! ஆய்வு கூறும் பதில்IANS | Monday April 01, 2019 மார்பக புற்றுநோயாளிகளுக்கு கதிர்வீச்சு மற்றும் கீமோதெரபி சிகிச்சையினால் இதய நோய்க்கான ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. மேலும் உடல் பருமன் மற்றும் உடல் உழைப்பு இல்லாத வாழ்க்கை முறையினால் இதய நோய் அதிகரிக்கிறது.கோடையில் உடற்சூட்டை தணித்து குளிர்ச்சியைக் கொடுக்கும் பானம் இதுதான்...!DoctorNDTV | Wednesday April 03, 2019 கோடைகாலத்தின் வெயிலின் தாக்கத்தால் உடற்சூடும் அதிகரிக்கும். இந்த உடற்சூட்டை குறைக்க மோர் மிகவும் உதவுகிறதுவெட்டி வைத்த மீதமுள்ள காய்கறிகளை பாதுகாப்பாக பயன்படுத்துவது எப்படி?DoctorNDTV | Thursday April 04, 2019 வெட்டி வைத்த மீதமுள்ள காய்கறிகளை பயன்படுத்தும் பழக்கம் ஆரோக்கியமானது அல்ல. வெட்டி வைத்த காய்கறிகள் விஷமாக மாறிவிடும் அபாயம் இதில் உள்ளது.மன அழுத்தத்திற்கு இயற்கையே மருந்து - ஆய்வு பதில் இதுதான்IANS | Friday April 05, 2019 தினமும் 20 முதல் 30 நிமிடம் வரை உட்கார்ந்தோ அல்லது நடந்தோ இயற்கையை ரசிக்கும் போது மன அழுத்தம் வெகுவாக குறைகிறதுகோடைக்காலத்தில் உடல் எடை குறைக்க 5 டிப்ஸ்DoctorNDTV | Friday April 05, 2019 கோடைக்காலம் என்பது உடலில் நச்சுகளை அகற்றும் காலம். அதிகளவில் தேங்காய் தண்ணீர், கரும்பு ஜூஸ், மோர், ஆகியவற்றைக் குடித்து உடலில் உள்ள கசுடுகளை எளிதாக வெளியேற்றி விடலாம்.மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும் கீடோ டயட்!! Edited by Kamala Thavanidhi | Monday April 22, 2019 கீடோ டயட்டில் இருக்கும்போது மலச்சிக்கலை தவிர்க்க சில வழிகள் உண்டு. அவற்றை தெரிந்து கொள்ளுங்கள். உடல் எடை குறைப்பை தாமதப்படுத்தும் 5 கெட்ட பழக்கங்கள்!! Edited by Kamala Thavanidhi | Monday April 22, 2019 உங்கள் உறக்கம் சீராக இல்லையென்றால் உடல் எடை தானாக அதிகரிக்கும். இன்று உலக புகையிலை தினம்…புகைப்பழக்கத்தை கைவிடலாமே!! Friday May 31, 2019 World No Tobacco Day: அதன்படி இந்த வருடம் “புகையிலை மற்றும் நுரையீரல் ஆரோக்கியம்” என்ற கருப்பொருளை பிரதானமாக கொண்டு இந்நாள் கடைப்பிடிக்கப்படுகிறது. 1234...5