Fitness

“trainwithjoan” என்னும் அவரின் இன்ஸ்டாகிராம் பக்கத்தை சுமார் 5 லட்சம் பேர் பின் தொடர்கிறார்கள்.

கடந்த ஆண்டு பிரதமர் நரேந்திர மோடி, “ஃபிட் இந்தியா” இயக்கத்தை ஆரம்பித்தார்.

இந்த ஆண்டு முழுவதும் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட காரணங்களுக்காக சோனா மொஹாபத்ரா பிரபலமடைந்தார். கபீர் சிங் திரைப்படம் குறித்து வெளியிட்ட விமர்சனம் பெரிதும் பேசப்பட்டது.

ஓய்வு பெற்ற ஆசிரியர் டயர்களை புரட்டுவதையும் பர்பீஸ் செய்வதையும் 70 கிலோ எடையை எளிதாக தூக்குவதையும் வீடியோவில் காணலாம்.

வாரத்துக்கு 3 முறை உடற்பயிற்சிகளை மேற்கொண்ட மரியா, கார்டியோவிற்குத் தனியாக நேரம் ஒதுக்கியுள்ளார். 

'ஃபிட் இந்தியா (Fit India)' விழிப்புணர்வு பிரசாரத்தை மத்திய அரசு தொடங்கியுள்ளது. இதில் இளைஞர்கள் பங்கேற்று தங்களது உடலை வலிமையாக்கும் நடவடிக்கையில் ஈடுபட வேண்டும் என்று இளைஞர்களை பிரதமர் மோடி கேட்டுக் கொண்டார்.

Fit India: உடற்தகுதி என்பது இந்தியாவில் ஒரு இயக்கம் மட்டுமல்ல, நமது கலாச்சாரத்தில் ஒரு அங்கமாக எப்போதுமே பிட்னஸ் உள்ளது.

"கராத்தே போட்டியில் ஒலிம்பிக்கில் இந்தியாவுக்கு பதக்கம் பெற்று தருவதே" என்று மழலைமொழி மாறாமல் கூறுகின்றனர்

இந்த புதிய டெக்னிக்கை கற்றுத் தரும் வீடியோவைப் பாருங்கள். உங்களுக்கு உதவ வாய்ப்புள்ளது. 

This workout can be done at home and requires no equipment. So don't you worry about a hefty gym fees even before you start with exercising this summer. Get summer-ready with these 8 effective exercises for weight loss.

உடல் பருமனாக இருந்த சிறுவன் முதல் மிஸ்டர் வேர்ல்டு சாதணை செல்வனாக மாறிய மணிகண்டனுடன் ஒரு நேர்காணல்!

பீகாரில் 6000 பெண் காவலர்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டுள்ளனர். இதனால் ஆண் தேர்வர்கள் அதிருப்தி அடைந்துள்ளனர். இதற்கு காரணம், உடல் தகுதி தேர்வில் வித்தியாசம் காட்டப்பட்டதாக கூறப்படுகிறது

தானே ஒரு ஒலிம்பிக் பதக்கம் பெற்றவராக உள்ளதால் அமைச்சர் ராத்தோர் வீரர்களை மதிப்பதைப் பற்றி நன்கு அறிந்துள்ளார்.

பிரதமர் மோடி முதல் இந்திய கிரிக்கெட் அணியின் கேப்டன் விராட் கோலி வரை பலர் ‘ஃபிட்னஸ் சேலஞ்ச்’ வீடியோக்களை ரிலீஸ் செய்து வருகின்றனர்

உடற்பயிற்சி குறித்த பதிவுகள் நாடு முழுவதும் ட்ரெண்டு ஆகியிருந்த நிலையில். ஜம்மு காஷ்மீர் உயர் காவல் துறை அதிகாரி, எஸ்பி. வெய்த்,  ஐந்து தண்டால் எடுத்து அதை வீடியோ ட்வீட்டாக போட்டிருந்தார்

“trainwithjoan” என்னும் அவரின் இன்ஸ்டாகிராம் பக்கத்தை சுமார் 5 லட்சம் பேர் பின் தொடர்கிறார்கள்.

கடந்த ஆண்டு பிரதமர் நரேந்திர மோடி, “ஃபிட் இந்தியா” இயக்கத்தை ஆரம்பித்தார்.

இந்த ஆண்டு முழுவதும் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட காரணங்களுக்காக சோனா மொஹாபத்ரா பிரபலமடைந்தார். கபீர் சிங் திரைப்படம் குறித்து வெளியிட்ட விமர்சனம் பெரிதும் பேசப்பட்டது.

ஓய்வு பெற்ற ஆசிரியர் டயர்களை புரட்டுவதையும் பர்பீஸ் செய்வதையும் 70 கிலோ எடையை எளிதாக தூக்குவதையும் வீடியோவில் காணலாம்.

வாரத்துக்கு 3 முறை உடற்பயிற்சிகளை மேற்கொண்ட மரியா, கார்டியோவிற்குத் தனியாக நேரம் ஒதுக்கியுள்ளார். 

'ஃபிட் இந்தியா (Fit India)' விழிப்புணர்வு பிரசாரத்தை மத்திய அரசு தொடங்கியுள்ளது. இதில் இளைஞர்கள் பங்கேற்று தங்களது உடலை வலிமையாக்கும் நடவடிக்கையில் ஈடுபட வேண்டும் என்று இளைஞர்களை பிரதமர் மோடி கேட்டுக் கொண்டார்.

Fit India: உடற்தகுதி என்பது இந்தியாவில் ஒரு இயக்கம் மட்டுமல்ல, நமது கலாச்சாரத்தில் ஒரு அங்கமாக எப்போதுமே பிட்னஸ் உள்ளது.

"கராத்தே போட்டியில் ஒலிம்பிக்கில் இந்தியாவுக்கு பதக்கம் பெற்று தருவதே" என்று மழலைமொழி மாறாமல் கூறுகின்றனர்

இந்த புதிய டெக்னிக்கை கற்றுத் தரும் வீடியோவைப் பாருங்கள். உங்களுக்கு உதவ வாய்ப்புள்ளது. 

This workout can be done at home and requires no equipment. So don't you worry about a hefty gym fees even before you start with exercising this summer. Get summer-ready with these 8 effective exercises for weight loss.

உடல் பருமனாக இருந்த சிறுவன் முதல் மிஸ்டர் வேர்ல்டு சாதணை செல்வனாக மாறிய மணிகண்டனுடன் ஒரு நேர்காணல்!

பீகாரில் 6000 பெண் காவலர்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டுள்ளனர். இதனால் ஆண் தேர்வர்கள் அதிருப்தி அடைந்துள்ளனர். இதற்கு காரணம், உடல் தகுதி தேர்வில் வித்தியாசம் காட்டப்பட்டதாக கூறப்படுகிறது

தானே ஒரு ஒலிம்பிக் பதக்கம் பெற்றவராக உள்ளதால் அமைச்சர் ராத்தோர் வீரர்களை மதிப்பதைப் பற்றி நன்கு அறிந்துள்ளார்.

பிரதமர் மோடி முதல் இந்திய கிரிக்கெட் அணியின் கேப்டன் விராட் கோலி வரை பலர் ‘ஃபிட்னஸ் சேலஞ்ச்’ வீடியோக்களை ரிலீஸ் செய்து வருகின்றனர்

உடற்பயிற்சி குறித்த பதிவுகள் நாடு முழுவதும் ட்ரெண்டு ஆகியிருந்த நிலையில். ஜம்மு காஷ்மீர் உயர் காவல் துறை அதிகாரி, எஸ்பி. வெய்த்,  ஐந்து தண்டால் எடுத்து அதை வீடியோ ட்வீட்டாக போட்டிருந்தார்