World Sleep Day

ஆண்டுதோறும் தூக்கத்திற்காக இந்த நாள் அனுசரிக்கப்பட்டு வருகிறது. இந்த ஆண்டு தூக்க தினத்தின் பிரதான முழக்கமாக இருப்பது 'சிறந்த தூக்கம், சிறந்த வாழ்க்கை, சிறந்த உலகம்' என்பதேயாகும்.

ஆண்டுதோரும் மார்ச் 15 ஆம் தேதி உலக தூக்க தினமாக கொண்டப்படுகிறது.

World Sleep day 2019: தூக்கமின்மை பசியைத் தூண்டும் இரண்டு ஹார்மோன்களை தூண்டுகிறது. க்ரெலின் மற்றும் லெப்டின் ஆகியவை மூளையில் பசியுணர்வைத் தூண்டுகிறது.

ஆண்டுதோறும் தூக்கத்திற்காக இந்த நாள் அனுசரிக்கப்பட்டு வருகிறது. இந்த ஆண்டு தூக்க தினத்தின் பிரதான முழக்கமாக இருப்பது 'சிறந்த தூக்கம், சிறந்த வாழ்க்கை, சிறந்த உலகம்' என்பதேயாகும்.

ஆண்டுதோரும் மார்ச் 15 ஆம் தேதி உலக தூக்க தினமாக கொண்டப்படுகிறது.

World Sleep day 2019: தூக்கமின்மை பசியைத் தூண்டும் இரண்டு ஹார்மோன்களை தூண்டுகிறது. க்ரெலின் மற்றும் லெப்டின் ஆகியவை மூளையில் பசியுணர்வைத் தூண்டுகிறது.