"டயட்டில் இந்தியர்கள் தவறு செய்வது இங்குதான் !! " Covid 19 மத்தியில் ஆரோக்கியமாக இருப்பது எப்படி?? - Ritika Samaddar

இந்தியா முழுவதும் உள்ள அனைத்து குடும்பங்களும் தொற்றுநோய்களின் போது அவர்களின் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு உட்கொள்ளல் குறித்து சிறப்பு கவனம் செலுத்துமாறு டாக்டர் ரிட்டிகா சம்மதர் தூண்டுகிறார். சத்தான உணவை உட்கொள்வது, உடற்பயிற்சி செய்வது மற்றும் நனவான சிற்றுண்டி பழக்கத்தை வளர்ப்பது ஆகியவற்றின் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்தி, இந்தியாவில் உள்ள குடும்பங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தவும், பாதுகாப்பை மேம்படுத்தவும், ஒட்டுமொத்த ஆயத்தத்தை அதிகரிக்கவும் தங்கள் வாழ்க்கை முறைகளில் இணைத்துக்கொள்ளக்கூடிய சிறிய மாற்றங்களை அவர் எடுத்துக்காட்டுகிறார்